oVRcome: التطبيق الذي يساعدك على التغلب على مخاوفك
oVRcome هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة علماء نفس سريريين لمساعدة المستخدمين على التغلب على رهابهم وقلقهم. يوفر العلاج الافتراضي بواسطة الواقع الافتراضي (VR) الموجه بأمان وفعالية واستراتيجيات للتعامل تساعد على إدارة الردود وتقليل الشعور بالرعب. يستند التطبيق إلى مجموعة قوية من الأدبيات المقبولة أكاديميًا ومستندة إلى الأدلة والتي تجمع بين النظريات النفسية والمنهجيات المثبتة.
أفضل بديل موصى به
يقدم التطبيق للمستخدمين فرصة ممارسة الهدوء والتغلب على مخاوفهم في خصوصية وراحة منازلهم. باستخدام oVRcome، يمكن للمستخدمين ممارسة العلاج بالتعرض في أي وقت يرونه مناسبًا، واكتساب المعرفة حول رهابهم، واكتساب مهارات هدوء حاسمة، وتغيير نظرتهم وتفاعلاتهم تجاه مخاوفهم، وتعلم كيفية العيش مع رهابهم، والتوقف عن السماح له بالسيطرة على حياتهم. يقدم التطبيق أيضًا تمارين واختبارات تساعد المستخدمين على تذكر وتطبيق تقنيات قوية للتحكم في الخوف، وصندوق أدوات يوفر الوصول السريع إلى مهاراتهم كلما احتاجوا إليها. وأخيرًا، يتضمن التطبيق سلسلة من التأملات الموجهة لمساعدة المستخدمين على التهدئة واستعادة التوازن.
